一言で「肌がきれい」といっても、その価値観や基準は年々変化しています。 洗顔や化粧品の使い方など毎日できる美白方法、 乾燥肌・敏感肌・脂性肌などの肌質に合わせた美白化粧品の選び方、美白につながる肌質別保湿ケア、タイプ別シミ対策などのお役立ち情報が満載です。
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美白化粧品は美容液か
クリームタイプを使う
毎日使い続けられる美容液やクリームを
美白化粧品には、化粧水、クリームのほか、
パック、スポッツ型（部分使用するもの）、
さらには、美白効果をうたった石けんやファンデーションなど、
いろいろな形があります。
これらはどう違うのでしょう。
基本的に化粧品というものは、「形」より
「成分」が重要です。
美白成分のどれかが入って
いなければ、美白化粧品と呼ぶことはできません。
まずは、美白成分がきちんと入っているものかどうか
を確かめましょう。
通常は、化粧水よりは美容液や
クリームに多めに配合されているものです。
美白パックは高価なものが多く、有効成分も
それなりに入っていることが多いですが、
そのようなものをたまに使うよりは美容液などで
毎日続けられるものを選ぶ方がよいでしょう。
美白ケアなら・・・・
「ついでに美白」というものよりも
美白の美容液を毎日の習慣に
スポッツタイプも、「効きそう」なイメージがあるようですが、
美白化粧品というものは、そもそもできてしまったシミを消すというよりは、
これからできるシミを予防するためにあるので、
部分使用よりは顔全体に毎日使えるもののほうがよいでしょう。
石けんのように洗い流してしまうものに美白成分が
入っているものもありますが、それでは意味がありません。
ビタミンＣ配合の石けんなどもあるようですが、肌に
吸収されないので無意味です。
また、ファンデーションや化粧下地などで美白効果
をうたうものもありますが、
それらはそもそも美白目的
につくられているものではなく「ついでに美白効果も
ねらっている」というふうになります。
美白成分の安定性や浸透性などを考えますと、
「ついでに美白」にはちょっと無理があるかもしれません。
やはり、美白本来の目的を追求したものというと、
美容液かクリームに行きつくことが多いと考えて下さい。
選ぶときは、試供品などを使って、使用感がよいもの、
肌にとって邪魔にならないような感触のものを選びましょう。
価格的にも無理のないものがよいでしょう。
ただし、極端に安いものでは残念ながら
効果もそれなりになってしまいます。
※美白効果のある石けん
ピーリング剤などの角質除去成分を配合した石けんであれば、
ターンオーバーを高めるとともにメラニン色素の排泄を促すので、
美白効果があるといえるでしょう。
コットンは使わず、手にとってつける
化粧水をつけるときは、手でつけていますか？
それともコットンを使っていますか？
コットンは、どんなに上質のものを使っても、
線維の刺激で肌に小さな傷ができやすいものです。
角質層が傷つけば、そこから肌のうるおい成分が流れ出し、
外界からの刺激は中に入ってきてしまいます。
そして、肌は乾燥し、肌老化を招く原因となります。
普段のスキンケアで、コットンを使う必要性は
ありません。
化粧水でも美容液、乳液でも、手で付ければ十分です。
手でつけるとムラになるとか、手が化粧品の栄養を吸ってしまう
というのは俗説です。
もし、手にとった化粧水などが顔にのせる前に
手に吸い取られてしまうのなら、手ですくった水も
手の中に吸いとられてしまうはずです。
しかし、水をすくうことができるのですから、
手に化粧水などをとって肌にのせることに、
まったく問題はありません。
化粧水だけでなく、美容液、乳液、クリームは、
手にとったあと、肌を押さえるようにしながら、
手のひらや指の腹でつけていきます。
肌を引き締めようとしてパシパシとたたく人がいますが、
たたく刺激は赤ら顔やシミの原因になります。
血行をよくしたいのであればツボ押しを取り入れま
しょう。
手を洗う回数を減らし、手袋とクリームで保護する
☆よく使う「手」だから一度あれると悪循環に
食器洗いを素手でしていたり、手を洗う回数が多い人ほど
手あれを起こしやすいようです。
はじめは利き手の中指や親指など、
よく使う指からあれ始めることが多く、
指の皮膚が硬く乾いた感じになり、指紋がなくなったり、
ひび割れたりしてきます。
そのままにしておくと、ほかの指にも広がり、かゆみが出たり、
ひび割れを起こし、血が出て痛みを伴います。
このような状態になっても、人間は手を使わずには生活できま
せん。
そのため、皮膚の安静を保つのが難しく、一度あれ出してしまうと、
なかなか治りにくいのです。
角質のバリア機能がこわれて皮膚が弱くなると、
水や紙に触れただけで、どんどんあれて
いく悪循環に陥ります。
☆ 水仕事には手袋を、手洗い後はクリームを
では、手あれを改善するには、どうしたらよいのでしょうか？
いちばん大切なのは、徹底的に手を保護することです。
水仕事のときは必ずゴム手袋をし、洗剤は絶対に素手で触らないこと。
野菜の泥やアクなどでもあれるので、あつかうときは
薄手のポリエチレンなどの手袋をはめるようにします。
そして、手を洗うのも最小限にします。
水に濡らすだけでも
手のうるおい成分（セラミドや天然因子）が流れ出てしまうためで
す。
とくに１日に何度も手を洗うくせがある人は、気をつけましょう。
やむを得ず水に触れたら、すぐにふいて保護します。
手のひら、足の裏には皮脂線がないので、洗ったあと、油分を与える
必要があるのです。
それでも改善されないようでしたら、皮膚科に相談しましょう。
保護しても治らない手あれの場合、皮膚科では一般的にステロ
イド軟膏を使います。
また、単なる手あれと思っていたら、成人型アトピー性皮膚炎
だったという場合もあります。
この場合は、ステロイド軟膏を使わないと治らない場合がほとんどです。
※ 手を洗うくせ
小さな子どもの世話をしている人になかには、
何かに触れるたびに手を洗うという人もいるようです。
しかし、それで手をあらしてしまったら、本末転倒。
あれて炎症を起こした部分は、とても
不衛生な状態になってしまいます。手洗いもほどほどに。
※ 成人型アトーピー性皮膚炎
大人になってから現れる成人型アトピー性皮膚炎というものが増
えています。
洗剤などによる手あれは、指の腹のほうから始まることが多いのに対し、
成人型アトピー性皮膚炎の場合は、爪のまわりなどからかゆくなって、
皮がむけ出すのが特徴。
洗剤など、手をあらすものに触れなくても
手があれたような症状になります。
※ ハンドクリームの塗り方
１ 手の甲と平に、ハンドクリームをなじませたあと、指を１本
ずつさするようにしながら軽くもみほぐします。指の付け根
から指先に向かって、軽くさすりながらもみほぐします。指
先は、少し強めにつまみます。
２ 指と指の間にもハンドクリームをなじませます。少し強めに
押しながらもみほぐします。
３ 手のひら全体を親指でもみほぐします。
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肌の奥深くに働きかけて、自分の力で元気になってる
感覚は実感できます！！
肌が「しっとり、もっちり」とか、そんなレベルではなく、
ふっくらと肌年齢そのものが若返った感じです。
乾きがおさまらないときは、
美容液をセラミド配合に変える
＜セラミドがたっぷりある肌は乾かない＞
「保湿成分がはいっている美容液を使っているけれど、肌の乾き
が気になる)」という人には、美容液をセラミド配合のタイプに
変えてみることをおすすめします。
｢セラミド」は、角質細胞間脂質の一種です。
セラミドを奪うと肌の水分量は約８０％も低下します。
肌の水分を維持するために、もっとも重要であり、
貢献しているのがセラミドです。
セラミドは水に溶けませんが、水と結合して、ラメラ構造
（層板構造）とよばれるサンドイッチ状の構造をつくります。
このラメラ構造にっ組みこまれた水は、湿度が０％になっても蒸発
しません。つまり、肌の中に十分なセラミドがあれば、
真冬でも肌は乾燥しないのです。
よく使う「手」だから一度あれると悪循環に
食器洗いを素手でしていたり、手を洗う回数が多い人ほど手あ
れを起こしやすいようです。
はじめは利き手の中指や親指など、
よく使う指からあれ始めることが多く、指の皮膚が硬く乾いた感
じになり、指紋がなくなったり、ひび割れたりしてきます。
そのままにしておくと、ほかの指にも広がり、かゆみが出たり、ひび
割れを起こし、血が出て痛みを伴います。
このような状態になっても、人間は手を使わずには生活できま
せん。
そのため、皮膚の安静を保つのが難しく、一度あれ出して
しまうと、なかなか治りにくいのです。
角質のバリア機能がこわれて皮膚が弱くなると、
水や紙に触れただけで、どんどんあれていく悪循環に陥ります。
そうなる前に・・・
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美白・美肌は
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