一言で「肌がきれい」といっても、その価値観や基準は年々変化しています。 洗顔や化粧品の使い方など毎日できる美白方法、 乾燥肌・敏感肌・脂性肌などの肌質に合わせた美白化粧品の選び方、美白につながる肌質別保湿ケア、タイプ別シミ対策などのお役立ち情報が満載です。
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育毛と睡眠の大切な関係
夜更かしは肌に悪いと言われていますが、
実は育毛においてもあまり夜更かしはよくありません。
１日は２４時間ありますが、髪がもっとも成長するのは夜間です。
特に夜間でも、午後10時～午前2時の間は新陳代謝が最も活発になり、
古くなった細胞が新しく再生される時間帯です。
この時間に起きていると、髪に栄養がいきわたらず、
髪の成長を阻害してしまうのです。
せっかく育毛剤を使用しても、
夜更かしをすることでその効果を十分に発揮できないで終わってしまいます。
また、昼間に受けた髪のダメージも
主に睡眠中に修復されるものなので、
夜間に充分な睡眠を取ることがとても大切になってきます。
できるだけ夕食も６時ごろに食べて、
早めに就寝をすることが、
育毛環境には最適です。
育毛シャンプー
育毛シャンプーでは主に、頭皮の皮脂やフケなどの除去により、
普段使用している育毛剤を更に引き立たせるサブ的役割があります。
今ではアミノ酸系のシャンプーが大変増えており、
お風呂からの育毛対策を意識する方も目立ってきます。
また頭皮の環境により、いくら良い育毛剤を私用していても、
浸透しないのであれば意味がありません。
育毛シャンプーではそんな育毛剤をもっとも浸透しやすい環境に整えてくれる
サポート的なものです。
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